EL DESAYUNO: LA COMIDA MÁS IMPORTANTE DEL DÍA.

Lo primero de todo, no te pongas la excusa de que estás a dieta. El desayuno es sin duda la comida que menos engorda de las que hagas durante todo el día. Es razonable: lo que tomes de alimento por la mañana, lo habrás quemado sin problema a mitad del día. Eso sí, procura desayunar de forma variada y lo más equilibrada posible.